जानिए कैसे मेहंदी की सुगंध और रंग आपके मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ा सकते हैं!

श्रृंगार की पिटारी में मेहंदी का स्थान सदियों से अडिग रहा है। समय के साथ इसके डिज़ाइन बदल सकते हैं, लेकिन महिलाओं की इससे मोहब्बत कभी कम नहीं हुई। आइए जानते हैं इसके कुछ और फायदे।

तीज-त्योहार और विवाह-शादियां मेहंदी के बिना अधूरी हैं। सोलह श्रृंगार में एक महत्वपूर्ण श्रृंगार है हथेलियों को मेहंदी से सजाना। हालाँकि समय के साथ मेहंदी के डिज़ाइन भी बदल गए हैं, अब यह केवल हथेलियों तक सीमित नहीं है, बल्कि बाजू, कमर और पीठ पर भी अपनी छटा बिखेर रही है। क्या आप जानती हैं कि मेहंदी सिर्फ श्रृंगार का साधन नहीं है, बल्कि इसका आपकी मानसिक स्वास्थ्य से भी गहरा संबंध है? विभिन्न शोधों से पता चलता है कि मेहंदी की सुगंध और आकर्षक रंग आपके मूड को सुधार सकते हैं और आपको ताजगी का अहसास दिला सकते हैं।

खूबसूरत मेहंदी डिजाइन दिल और दिमाग को बड़ा सुकून देता है | Beautiful mehndi design gives great peace to the heart and mind

खूबसूरत मेहंदी डिजाइन दिल और दिमाग को बहुत सुकून दिलाते हैं। करवा चौथ के अवसर पर स्त्रियां अपने हाथों पर मेहंदी रचाती हैं। हाथों पर सजे खूबसूरत डिजाइन सचमुच मन को बहुत शांति और खुशी प्रदान करते हैं। कोरोना के समय में लोगों ने खुद को व्यस्त और खुश रखने के लिए यूट्यूब से मेहंदी कला सीखी। शोध भी बताते हैं कि मेहंदी मानसिक स्वास्थ्य को मजबूत बनाती है। बस आवश्यकता है कि आप केमिकल वाली नहीं, बल्कि हर्बल मेहंदी का चयन करें।

रासायनिक मेहंदी बनाम हर्बल मेहंदी | Chemical Mehandi Vs Herbal Mehandi

मेहंदी का रंग हाथों या बालों पर गहरा करने के लिए बाजार में उपलब्ध केमिकल युक्त मेहंदी में Para-phenylenediamine नामक केमिकल मिलाया जाता है। यह केमिकल स्किन के लिए काफी नुकसानदेह होता है और इससे खुजली एवं स्किन पर रेड रैशेज जैसी समस्याएँ हो सकती हैं। इसके विपरीत, हर्बल मेहंदी एंटी इन्फ्लामेट्री और एंटी बैक्टीरियल गुणों के कारण हर प्रकार के इन्फेक्शन से बचाती है और स्किन के लिए सुरक्षित होती है।

मेहंदी के बारे में क्या कहती है रिसर्च? | What does research say about mehndi?

स्टैनफोर्ड यूनिवर्सिटी की रिसर्च के अनुसार, प्रतिदिन क्रिएटिव काम करने से आपको सकारात्मक महसूस होता है। क्रिएटिव काम का प्रभाव अगले 24 घंटे तक बना रहता है। मेहंदी आर्ट एक क्रिएटिव काम है। यदि कोई नकारात्मक विचार आपको परेशान कर रहा है, तो क्रिएटिव काम में शामिल हो जाएं। अगर आप किसी और से मेहंदी लगवा रही हैं, तो भी उसकी क्रिएटिविटी आपके मूड पर सकारात्मक प्रभाव डालती है।

मानसिक स्वास्थ्य के लिए मेंहदी आर्ट के फायदे | Benefits of henna art for mental health

धैर्य का विकास | Development of patience

यदि आप नियमित रूप से मेहंदी की बारीक कला सीखती और आजमाती हैं, तो आपमें धैर्य से काम करने की क्षमता विकसित होगी। आप किसी भी समस्या से विचलित नहीं होंगी, बल्कि समस्या का धैर्यपूर्वक समाधान कर पाएंगी।

एंग्जायटी और स्ट्रेस से लड़ने में मददगार | Helpful in fighting anxiety and stress

वर्षों से अपने और परिवारजनों के हाथों में मेहंदी लगा रहीं सपना अवस्थी बताती हैं कि जब भी उन्हें कोई समस्या परेशान करती है, तो वे मेहंदी लगाने बैठ जाती हैं। इससे उनका ध्यान समस्या से हट जाता है। शोध भी बताते हैं कि कोई भी क्रिएटिव वर्क एंग्जायटी और स्ट्रेस से लड़ने में मददगार होता है।

स्वयं को अभिव्यक्त करने में सहायक | Helpful in expressing oneself

पबमेड सेंट्रल की एक स्टडी बताती है कि घरों में रहने वाली ज्यादातर महिलाएं अवसाद का शिकार इसलिए होती हैं क्योंकि वे खुद को एक्सप्रेस नहीं कर पाती हैं। अवसाद से बचने के लिए सबसे अच्छा उपाय है कि वे किसी न किसी क्रिएटिव वर्क से जुड़ें। इसके माध्यम से वे अपने मन की बात कह पाती हैं। हिमाचल के सरस मेले में भाग लेने वाली मेहंदी कलाकार खुशबू पठानिया ने कहा कि जब भी उन्हें अपनी भावनाओं को साझा करना होता है, तो वह उन्हें मेहंदी डिजाइनों में व्यक्त करती हैं।

मेंहदी का तेल मूड को बेहतर बनाता है | henna oil improves mood

पबमेड के एक अध्ययन से पता चलता है कि मेंहदी तेल का उपयोग अवसादग्रस्त लोगों पर किया गया था। इसकी खुशबू मन को शांत करने और अवसाद को दूर करने में कुछ हद तक सफल रही। हिना तेल का उपयोग अरोमाथेरेपी में भी किया जाता है।

इन फायदों के कारण, हिना आर्ट न केवल एक सुंदरता का माध्यम है, बल्कि मेंटल हेल्थ को सुधारने का भी एक महत्वपूर्ण तरीका है।