Eye Flu: बारिश के मौसम में Eye Flu की समस्या बहुत आम होती है। इस दौरान आंखें लाल हो जाती हैं और यह बैक्टीरियल या वायरल संक्रमण के कारण हो सकता है, जिसे कंजक्टिवाइटिस (conjunctivitis) कहा जाता है। यदि समस्या गंभीर नहीं है, तो अक्सर आई डॉक्टर घरेलू उपचार की सलाह देते हैं। ये उपचार दवाओं के साथ भी उपयोग में लाए जा सकते हैं। यहां 6 घरेलू उपाय दिए गए हैं जिनसे Eye Flu से छुटकारा पाया जा सकता है:
आई फ्लू क्या है? | What is eye flu?
Eye Flu, जिसे नेत्रश्लेष्मलाशोथ (कंजक्टिवाइटिस) भी कहा जाता है, आंखों की कंजक्टिवा (आंख की बाहरी परत) में सूजन का कारण बनता है। यह संक्रमण बैक्टीरिया या वायरस के कारण होता है, लेकिन यह एलर्जी के कारण भी हो सकता है। Eye Flu के लक्षणों में आंखों में खुजली, आंखों का लाल होना और आंखों से चिपचिपा स्राव निकलना शामिल है। यह संक्रमण संक्रामक होता है और एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में आसानी से फैल सकता है।
घर पर आई फ्लू से कैसे निपटें | How to deal with eye flu at home
Eye Flu से राहत पाने के 6 घरेलू उपाय
1. गर्म या ठंडी सिकाई करें | Hot or Cold Compress
आई फ्लू से राहत पाने के लिए पलकों को बंद कर लें और किसी साफ़ कॉटन कपड़े या सूखे तौलिये को गर्म करके आंखों पर रखें। आप कपड़े को गर्म पानी में भिगोकर भी आंखों पर रख सकते हैं। ठंडा सेक के लिए तौलिये या कपड़े में आइस क्यूब को लपेटकर आंखों पर रखें। यह प्रक्रिया दिन में तीन से चार बार दोहराएं। गर्म सिकाई पलकों पर चिपचिपा स्राव या पपड़ी को कम करने में मदद करती है, जबकि ठंडी सिकाई खुजली और सूजन से राहत देती है।
2. कॉन्टैक्ट लेंस से बचें | Avoid Contact Lenses
यदि आपको आई फ्लू का निदान हुआ है, तो 10 से 12 दिनों तक कॉन्टैक्ट लेंस का उपयोग न करें। इस दौरान चश्मा पहनने की कोशिश करें। पुराने कॉन्टैक्ट लेंस संक्रमण का कारण बन सकते हैं, इसलिए उन्हें और लेंस केस को सावधानीपूर्वक डिसइन्फेक्टेंट से साफ करें।
3. आई मेकअप नहीं करें | Don’t Use Eye Makeup
आई फ्लू के दौरान आई मेकअप से बचें। आंखों का मेकअप करने से पुनः संक्रमण का खतरा बढ़ सकता है। इसलिए 10-15 दिनों तक आई मेकअप न करें और किसी दूसरे के मेकअप उत्पादों का भी उपयोग न करें, क्योंकि इससे भी संक्रमण हो सकता है।
4. ठंडे या गुनगुने पानी से आंखों को धोएं | Wash Eyes with Lukewarm Water
एलर्जी के संपर्क में आने पर शरीर हिस्टामाइन नामक रसायन छोड़ता है, जिससे आंखों में लालिमा, आंसू और खुजली होती है। शैम्पू या परफ्यूम स्प्रे जैसी हल्की जलन के कारण होने वाले आई फ्लू के लिए ठंडे या गुनगुने पानी से पांच मिनट तक आंखों को धोने से राहत मिल सकती है।
5. टैप वाटर से आंखों को नहीं धोएं | Don’t Wash Eyes with Tap Water
बरसात के मौसम में टैप वाटर दूषित हो सकता है, जिससे परेशानी बढ़ सकती है। इसलिए टैप वाटर की बजाय घर के आरओ पानी से आंखों को धोएं।
6. ट्रिगर्स से बचें | Avoid Triggers
आई फ्लू किसी एलर्जी के कारण ट्रिगर हो सकता है। बारिश के मौसम में पोलेन ग्रेन या रैगवीड का स्तर अधिक हो सकता है, इसलिए बाहर बिताए जाने वाले समय को सीमित करें। एलर्जी की दवाएं लें जो लक्षणों को रोकने में मदद कर सकती हैं। पोलेन ग्रेन से बचने के लिए खिड़कियां और दरवाजे बंद रखें और घर में धूल न जमने दें।